Sunday, November 30, 2025 - 9:26 PM

LIFE

Home

ക്ലോക്ക് ടവറിന് ചിലവ് 40 ലക്ഷം; ഉദ്ഘാടനത്തിന് പിന്നാലെ ക്ലോക്കും കേടായി; ബീഹാറില്‍ വിവാദം

ബീഹാറില്‍ ക്ലോക്ക് ടവർ വിവാദം. ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ക്ലോക്കിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം നിലച്ചു.40 ലക്ഷം രൂപയോളം മുടക്കിയാണ് ക്ലോക്ക് ടവർ നിർമിച്ചതെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. മുഖ്യമന്ത്രി നിതീഷ് കുമാറിന്റെ പ്രഗതി യാത്രയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് നിര്‍മാണം പെട്ടെന്ന് പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത്. മുഖ്യമന്ത്രി തന്നെയാണ് ടവർ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തത്. എന്നാൽ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് 24 മണിക്കൂർ കഴിയുംമുൻപ് ക്ലോക്ക് കേടായി. മോഷ്ടാക്കൾ ടവറിൽ കയറി ചെമ്പുകമ്പികൾ വലിച്ചെടുത്തതോടെയാണ് ക്ലോക്ക് കേടായത്. ടവറിന്റെ രൂപകൽപനയും വിമര്‍ശനങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു തൂണിന് മുകളിൽ ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ബോക്സ് കയറ്റിവച്ച രൂപത്തിലാണ് ടവർ ഉള്ളത്.വെളുത്ത നിറത്തിൽ കുമ്മായത്തിന്റെ നിറത്തില്‍ പെയിന്റ് ചെയ്തത് കാരണം ഒട്ടും ആകര്‍ഷകവുമല്ല. ഇതിനു എങ്ങനെ 40 ലക്ഷം വന്നത് എന്നാണ് ആളുകളുടെ സംശയം. ഇതോടെ ക്ലോക്ക് ടവർ വിവാദവുമായി.

Home

ഷാറൂഖും കുടുംബവും താമസം മാറി; മന്നത്തിൽ 25 കോടിയുടെ നവീകരണം

ഷാറൂഖ് ഖാനും കുടുംബവും വാടകവീട്ടിലേക്ക് താമസം മാറി. മന്നത്ത് ബംഗ്ലാവിന്റെ നവീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതോടെയാണിത്‌. മന്നത്ത് ബംഗ്ലാവ് വിപുലീകരിക്കുകയാണ്. ഗ്രേഡ് ടു ബി പൈതൃക പട്ടികയിൽ ഇടം നേടിയിരിക്കുന്ന പ്രോപ്പർട്ടി ആയതിനാൽ മന്നത്തിൽ നവീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക അനുമതി ആവശ്യമായിരുന്നു. 2024 നവംബറിലാണ് ഇതിനുള്ള അപേക്ഷ ഗൗരി ഖാൻ സമർപ്പിച്ചത്. മഹാരാഷ്ട്ര കോസ്റ്റൽ സോൺ മാനേജ്മെന്റ് അതോറിറ്റി അനുമതി നൽകുകയും ചെയ്തു. ഇതോടെയാണ് ഇവര്‍ താമസം മാറിയത്. ഭഗ്നാനി കുടുംബത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള രണ്ട് ഡ്യൂപ്ലക്സ് അപ്പാർട്ട്മെന്റുകൾ ഷാറൂഖ് വാടകയ്ക്ക് എടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോള്‍ അവിടെയാണ് താമസം. 25 കോടി രൂപയാണ് നവീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഷാറൂഖ് ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്.

Clean kitchen
Home

ഇത് ഹൗസ് ക്ലീനിങ് ഏജൻസികളുടെ വസന്തകാലം; പണമുണ്ടെങ്കില്‍ എല്ലാം നൊടിയിടയില്‍

കേരളത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍ ഹൗസ് ക്ലീനിങ് ഏജൻസികളുടെ കാലം. pala കുടുംബങ്ങളും ഇന്ന് ആശ്രയിക്കുന്നത് ക്ലീനിങ് ഏജൻസികളുടെ സഹായമാണ്. വീട്ടുജോലിക്ക് പഴയതുപോലെ ആളുകളെ കിട്ടുന്നില്ല. അതും ഈ ഏജന്‍സികളെ ആശ്രയിക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു. ഡീപ് ക്ലീനിങ്ങാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനം.കിച്ചൻ കോഡും ഇലക്ട്രിക്കൽ ഫിറ്റിങ്ങുകളും ജനവാതിലുകളും സീലിങ്ങും തറ തുടങ്ങി വീട്ടിലെ സകല സാധനങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ് ഡീപ് ക്ലീനിങ്. കാർപെറ്റുകളും സോഫകളുമെല്ലാം ഇവർ വൃത്തിയാക്കി നല്‍കും. കിച്ചൻ ക്ലീനിങ്ങും നല്ല നിലയില്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കും. ആവശ്യത്തിന് പണം നല്‍കണം എന്ന് മാത്രം.

FOOD, HEALTH NEWS, LIFE

ദിവസവും രാവിലെ അഞ്ച് ബദാമും മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും കഴിച്ചാലോ?

ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിനുമുൻപായി ദിവസവും രാവിലെ അഞ്ച് ബദാമും മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും കഴിച്ചാലോ? അങ്ങനെയുള്ള ഒരു പ്രിബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ന്യൂട്രീഷൻ ഫുഡ്ഡിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ വെെകണ്ട ഇന്നു മുതൽ ഈ രീതി ഒന്നു പരീക്ഷീച്ചു നോക്കിക്കോളു. വെറുമൊരു ലഘുഭക്ഷണമല്ല, വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുംആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഈ ഭക്ഷണത്തിലുണ്ട്. ബുദ്ധിശക്തി കൂട്ടാനോ, ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനോ, ശരീര ഭാരം നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷൻ ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി, സി, കെ, പൊട്ടാസ്യം, അയേണ്‍, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, ഫൈബര്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് ഈന്തപ്പഴം.അതുപോലെതന്നെ വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, പ്രോട്ടീന്‍, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം അടങ്ങിയ നട്സാണ് ബദാം. രാവിലെ മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും അഞ്ച് ബദാമും വീതം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജം പകരാന്‍ സഹായിക്കും. ദിവസവും രാവിലെ മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും അഞ്ച് ബദാമും വീതം കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു പദാർത്ഥമാണ് ബദാം. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ ഇതിലുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. കുടലിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദഹനം എളുപ്പമാകാനും മലബന്ധം അകറ്റാനും ഇവ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. കാത്സ്യം അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴവും ബദാമും കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവര്‍ക്കും ദിവസവും രാവിലെ മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴവും അഞ്ച് ബദാമും വീതം കഴിക്കാം. ഈന്തപ്പഴത്തിലെ നാരുകളും, ബദാമിലെ പ്രോട്ടീനും, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും ശരീരഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

FOOD, LIFE

ഈ രോ​ഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളിലുണ്ടോ? എങ്കിൽ അത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലമാണ്

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് അയണ്‍ അഥവാ ഇരുമ്പ്. രോ​ഗപ്രതിരോധ ശേഷിയ്ക്കും പേശികളുടെ ശക്തിക്കും ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇരുമ്പ് ഒരു അനിവാര്യ ഘ‌കമാണ്. എന്നാൽ, ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞാലോ? പലവിധ രോ​ഗങ്ങളിലേക്കും ഇത് വഴിവയ്ക്കും. എങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ അയണിന്റെ അംശം കൂട്ടാം? ഇരുമ്പിന്‍റെ കുറവുള്ളവരില്‍ കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങണളാണ് അമിത ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും, വിളറിയ ചര്‍മ്മം, നഖങ്ങള്‍ പൊട്ടി പോവുക, ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, തലമുടി കൊഴിച്ചില്‍, കാലുകളും കൈകളും തണുത്തിരിക്കുക, തലക്കറക്കം, തലവേദന തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിലൂടെ ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തയെ നമുക്ക് ഒരു പരിധിവരെ മറികടക്കാവുന്നതാണ്. അതിനായി ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം: ചീര, ബ്രൊക്കോളി പോലുള്ള ഇലക്കറികള്‍, ബീറ്റ്റൂട്ട്, മാതളം, ഈന്തപ്പഴം, ചിയ സീഡ്സ് തുടങ്ങിയവയില്‍ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമേ മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം സ്വയം രോഗ നിർണയത്തിന് ശ്രമിക്കാതെ നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറെ ‘കൺസൾട്ട്’ ചെയ്യുക. അതുപോലെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ആഹാരക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക.

LIFE

കാമുകന്‍മാരെ മാറി മാറി അണിഞ്ഞ് വനേസ ട്രംപ്; പ്രണയ ജീവിതം ഇതുവരെ

യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ഡോണൾഡ് ട്രംപിന്റെ മുൻ മരുമകളാണ് വനേസ ട്രംപ്. ടൈറ്റാനിക് ഹീറോ ലിയനാർഡോ ഡീ കാപ്രിയോ മുതൽ തെരുവ് ഗുണ്ടകള്‍ വരെയുണ്ട് വനേസ പ്രണയപ്പട്ടികയില്‍. ട്രംപിന്റെ മകൻ ട്രംപ് ജൂനിയറിനെയാണ് വനേസ വിവാഹം കഴിച്ചത്. 2018 ൽ ഇവര്‍ വേർപിരിഞ്ഞു. ഈ ബന്ധത്തില്‍ വനേസയ്ക്ക് അഞ്ച് മക്കളുണ്ട്. അമ്മയുടെ വഴി പിന്തുടര്‍ന്ന് മോഡലിങ്ങിലാണ് വനേസയും ജീവിതം തുടങ്ങിയത്. പിന്നീട് സിനിമയിലെത്തി. കിയാനു റീവ്സ്, ജാക്ക് നിക്കോൾസൺ, ഡയാൻ കീറ്റൺ, എന്നിവർക്കൊപ്പം 2003 ൽ ഇറങ്ങിയ ‘സംതിങ്സ് ഗോട്ട ഗിവ്’ എന്ന സിനിമയിൽ വനേസ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ‘ബ്രെറ്റ് മൈക്കിൾസ്: ലൈഫ് ആസ് ഐ നോ ഇറ്റ്’ എന്ന 2010ലെ ടെലിവിഷൻ പരമ്പരയിലും അവർ അഭിനയിച്ചു. 2003 ൽ, വനേസയും സഹോദരി വെറോണിക്കയും ‘സെസ്സ’ എന്ന പേരിൽ ഒരു നൈറ്റ്ക്ലബ് ആരംഭിച്ചു. 2010 ൽ ലാ പോഷെ എന്ന പേരിൽ ഹാൻഡ്‌ബാഗുകൾ പുറത്തിറക്കി. ലാറ്റിൻ കിങ്സ് എന്ന ഗുണ്ടാസംഘത്തിലെ വാലന്റിൻ റിവേരയുമായി വനേസ അടുത്തു. പിന്നീട് ലിയോനാർഡോ ഡികാപ്രിയോയുമായി പ്രണയത്തിലായി.അത് പിരിഞ്ഞപ്പോള്‍ സൗദി രാജകുടുംബാംഗം ഖാലിദ് ബിൻ ബന്ദർ ബിൻ സുൽത്താൻ അൽ സൗദുമായി അടുത്ത ബന്ധം. 2001 ൽ ആ ബന്ധവും അവസാനിച്ചു. അതിനു ശേഷമായിരുന്നു ട്രംപ് ജൂനിയറുമായുള്ള അടുപ്പം. ഗോൾഫ് ഇതിഹാസം ടൈഗർ വുഡ്സുമായും പ്രണയത്തിലായി. ടൈഗർ വുഡ്സ് പ്രണയം സ്ഥിരീകരിച്ചതോടെ വനേസ വീണ്ടും ചര്‍ച്ചകളില്‍ നിറയുകയാണ്.

LIFE

ഇഡ്ഢലി; ചില കുറുക്കുവഴികള്‍

ഇഡ്ഢലി മലയാളികളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. ഇഡ്ഢലി തയ്യാറാക്കാന്‍ ചില കുറുക്കുവഴികളുണ്ട്. ചില ചേരുവകളും ഉണ്ട്.അവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ഇഡ്ഢലി പ്രോട്ടീന്‍ നിറഞ്ഞ ഒരു പ്രതാലാണ്. ഇതിലെ ഉഴുന്നാണ് പ്രോട്ടീന്‍ സ്വഭാവം നല്‍കുന്നത്. ഇഡ്ഢലി ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഉഴുന്ന് മൂന്നില്‍ ഒരു ഭാഗമാണ് എടുക്കുക. മൂന്ന് അരിയെങ്കില്‍ ഒന്ന് ഉഴുന്ന് ഇതാണ് കണക്ക്. ഉഴുന്നിലാണ് കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീനുള്ളത്. ഉഴുന്ന് കൂടുതല്‍ എടുക്കുക. ഉഴുന്നിനൊപ്പം സോയാബീന്‍ കുതിര്‍ത്ത് ചേര്‍ത്തും അരയ്ക്കാം. ഇഡ്ഢലി പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് നല്ലതാണ്. കൂടുതല്‍ ഗുണകരമാക്കാം. അരയ്ക്കാനിടുമ്പോള്‍ അല്‍പം ഉലുവ കൂടി ചേര്‍ക്കുക. ​മൃദുവായ ഇഡ്ഢലി തയ്യാറാക്കാന്‍ ഉഴുന്ന് കുതിര്‍ത്തിയ വെള്ളത്തില്‍ തന്നെ അരിയും ഉഴുന്നുമെല്ലാം അരച്ചെടുക്കണം. വെള്ളം അധികമാകാനും പാടില്ല, കുറയാനും പാടില്ല. ഇതു രണ്ടും ഇഡ്ഢലിയുടെ മാര്‍ദവം നഷ്ടപ്പെടുത്തും.

LIFE

അടുക്കളയിലെ പാത്രങ്ങള്‍ തുരുമ്പ് പിടിക്കാതിരിക്കാന്‍

അടുക്കളയിലെ പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക പ്രധാനമാണ്. ഉപയോഗിക്കാതെ ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് പാത്രങ്ങള്‍ കേടാകുന്നത്. എങ്ങനെയൊക്കെ പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാം. ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കി കഴിഞ്ഞാല്‍ പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി കഴുകണം. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക.ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കി കഴിഞ്ഞ പാത്രങ്ങള്‍ സിങ്കിലിട്ടാല്‍ കേടാകും. അതിന് ഇടവരുത്തരുത്. എണ്ണ പുരട്ടി വച്ചാല്‍ പാത്രങ്ങള്‍ തുരുമ്പ് പിടിക്കില്ല.ഈര്‍പ്പം ഇല്ലെങ്കില്‍ പാത്രങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കാലം കേടാകാതെ നില്‍ക്കും. തുരുമ്പിക്കുന്ന പാത്രങ്ങള്‍ വിനാഗിരിയിലോ നാരങ്ങവെള്ളത്തിലോ കഴുകുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇവ രണ്ടും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്.

LIFE

മിക്സിയുടെ ശബ്ദം അസഹനീയമോ; പരിഹാരം ഇങ്ങനെ:

മിക്സി അടുക്കളയില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തതാണ്. അത് പാചകം എളുപ്പമാക്കുമെങ്കിലും ശബ്ദം അസഹനീയമാണ്. അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം. ഇതിനു ചില വഴികളുണ്ട്. മിക്സി വച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥാനം അത് ശ്രദ്ധിക്കുക. സ്ഥലം മാറ്റിയാല്‍ ചിലപ്പോള്‍ ശബ്ദം കുറയും. വിശാലമായ സ്ഥലത്തുനിന്നും മിക്സി പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കാം. ഇടുങ്ങിയ ഇടം തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. പഴക്കം ചെന്ന മിക്സി ആണെങ്കില്‍ സര്‍വീസ് ചെയ്യണം. റബ്ബര്‍ മാറ്റില്‍ വച്ചാല്‍ മിക്സിക്ക് ശബ്ദം കുറയും. ബ്ലേഡുകള്‍ വൃത്തിയായി വച്ചാല്‍ അവശിഷ്ടങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടാതിരിക്കും. ശബ്ദം കുറയും. ജാര്‍ ഓവര്‍ ലോഡ് ആകാതെ നോക്കണം.

Scroll to Top